Jag kör lchf konstant. Har märkt att får jag i mig gluten och mycket kolhydrater så är det kört. Smärtan kommer som ett paket på posten. Sen blir jag gasig.

Okej, jag har hört att lchf fungerar super för vissa. Men man får inte äta vilka grönsaker som helst har jag läst någonstans? Man kanske ska undvika gluten..

#2 potatis är ett big nono. Dock är bra grönsaker exempelvis vitkål, blomkål, broccoli, rättika osv. Beror ju på hur liberal man är. Jag ex älskar palsternacka, men jag vet få som skulle äta det som kör lchf. Kolla kolhydrat.ifokus, där får man en bra överblick.

Okej, jag får dock lätt halsbränna du Fet mat.. älskar också palsternacka! Funderar på att bli peskitarian igen men får se hur nya behandlingen fungerar. :)

När jag blandade mat så fick jag halsbränna. Nu märker jag inte av den. Jag körde en månad där jag testade. Men har inte gått tillbaka. Och förlorat minst 15 kg på köpet. :)

Okej, kan inte skada av att pröva dieten! Ska forska lite mer. Vad kul! :)

IFD (inflammation freed diet)! Den bygger på att man äter livsmedel som hämmar inflammationer i kroppen.

Prövade lchf och det funkade inte alls på mig. Ska pröva ditt förslag #7

Tror jag är som du Ingrid, jag klarar inte fet mat alls. Blev vegetarian september 2013 och det är toppen för mig. Har tidigare testat glutenfritt, FODMAP, och magen sparkade bakut. Mycket grönsaker och lite fett funkar allra bäst för mig. Har gått över från veg till pescatorian dock. Dels av bekvämlighet.

Okej nä det är helt otroligt vad magen krånglar av fett.. Aha är det så det heter pescatorian, då äter man fisk? Ska nog bli det snart. :)

Tror det iallafall, jag kallar mig det! ;) Äter fisk, men inget annat kött. De flesta äter nog även skaldjur men det tål inte jag :)

Hur går det med att byta kost? Någon förändring?

Nä, inte direkt.. #12